• ”腰痛を治すセルフフットケア（８）指股ビヨ〜ン脚伸ばし”

• テンションで行動するな！

• ”理想の姿勢と最適ポジションとは？”

• 師匠の選び方

• コンサルティングとコーチングとの違いとは？

• ”「腰痛体操？そんな時間はないよ！」”

• 答えを求めるな！

• 恥ずかしいけど開脚が楽になるポーズ

• ”今の時点では間違っていない？”

• ””腰痛を治すセルフフットケア（５）指のスキマをこすり上げろ！””

• 指先の感覚を高めるエクササイズ

• 仰向けネコエクササイズ

• 肘を感じると起き上がりが楽になる

• ”自分のためでは力は出ない？”

• ”骨粗しょう症から来る腰痛改善の知恵”

• Ｏ脚を一瞬で直す方法

• ”腰痛を治すセルフフットケア（４）足でグーを作る”

• ”ポジティブエネルギーから行動力を高める３つの知恵（造血）”

• お股の詰まりを取れば肩こり腰痛知らず

• 感性とは違和感を感じる力

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