• 手の平合わせからの崩し

• ”座骨を触るとしゃがみ易くなる”

• 片手合わせからの崩し

• 人を振り切る方法

• ”自分を壊せ！”

• 行動しないと死ぬ！居着くは死、居着かざるは生

• ”必然性に生きろ！偶然性に期待するな！”

• ”手マクラで寝れば腰痛が楽になる”

• 肩こり・腰痛に！簡単あくびパワー

• 手首からの振り回し

• 優しい膝カックン

• ”初めはしっかり真似る”

• ”「前習え！」でラクに歩けるようになる”

• ”腰痛改善マインドセット（111） まずは真似しなさい”

• 女性を虜にもできるマッサージにもつながる指の浸透術

• 組み手崩しでオジさんは感性を磨こう！

• 指先の感性を高めれば女性にモテます！

• ”腰痛マインドセット（110） マスターしたければ手放しなさい”

• オジさんは肘の感性を高めろ！

• ”脊柱管狭窄症のセルフケア（１） 肋骨〜骨盤間の筋膜はがし”

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