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腰痛マインドセット：
メタアクションをマスターしろ！
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こんにちは、大内です。
メタとは『認識』という意味。
行動することは大事だが
もっとも大切なことがある。
それは行動ができるような
環境を準備しておくこと。
あなたがお客さん商売であれば、
お客さんからの感謝の手紙を
店先に貼っておくなど。
私の整体院にも
患者さんからの、
『太鼓判』
というお声をコルクボードに
貼らせていただいている。
いつも感謝の手紙を
なにげに見る環境を作って
置けば自分が励まされる。
大切なことはこれ！
『どうしたら習慣化できるか？』
を考えること。
私の場合であれば、
その環境の大切さに気づいてから、
これまで数百万以上の
お金を自己投資しています。
今回のまとめですが、
あなたの健康、人間関係、感情の
メタ（認識）アクションを考えてみること。
例）どうしてもユーチューブを見てしまう
⇒簡単に見れない設定にしてしまう
ビールを大量に飲んでしまう。
⇒炭酸水を最初に大量に飲んでしまう
など、
ぜひ行動が継続できるような
メタアクションをしてみてください。
モノゴトが継続出来ないのは
習慣化に落とし込めていないだけ。
・あなたの具体的なアクション
あなたの健康、人間関係、感情それぞれの
メタアクションを考えてみる。