本日は、6月3日(日)と、6月10日(日)のコトです。
6月3日、ちょうど1週間前のコトになりました
この日のラストになります
そして…
ラストを飾るのは…
『サイボーグ28号』
で～す
もはやシシトウの面影なきネーミングです
名前の所以はこちら → サイボーグ28号の所以
写真のが、その所以となった「鉄人28号」です
そして、6月3日(日)の様子は…
どうでしょうか…
鉄人の「DNA」は受け継がれているのでしょうか…
まだまだ貧弱な感じがします…
そしてそして…
本日6月10日(日)のコトです
菜園内容ではございません…
以前にも書いたのですが、「大阪マラソン」を走ろうと思っています
まだ抽選結果が出ていませんので、出られるかどうかはワカラナイのですが…
そんな本日は、会社の仲間たちとマラソンの練習をしましたっ
しかも本日限定で、大学で現役のマラソンランナーの方が、特別講師として来てくれました
ランニングシューズです
昨年、ジョギングをするために購入したものです
フルマラソンになりますが、私は大学生の時に挑戦し完走したコトがありますので、大体のコトはワカッテいます
30km前後からがとても重要になるのです…
とにかく、どこかに異常が出始めるのです…
残り5kmは、もう痛みとの戦いであったコトが思い出せれます
もう10数年前のコトですので、初マラソンのつもりで挑むコトにしていますっ
練習は『長居公園』で行われました
車で20分程度です。
長居陸上競技場では、陸上の日本選手権が行われており、人がたくさんいました
結局今日の練習メニューは、
・走る前の入念なストレッチ
・約6kmジョグ（走り方・フォームのチェック）
・走った後の入念なストレッチ
でした
まずはケガをしないように準備していくコトが重要だそうです
ちなにみ、昨夜の私の晩ゴハンのメニューは、
・焼きジャケ
・明太子
・もずく酢
でした
ケガしそうです…
プー園もマラソンもガンバりますっ
それでは、この辺で…
ではでは…m(_ _)m