最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧運動した後食べると太る?30越えのダイエットは大変です今日は走りました今日はジム運動おやすみです今日は運動しましたやっと停滞期が終わりました2キロぐらい痩せましたTARZANとか読んでます今年の目標はダイエットだった今日の体重今日もジムでした大変でした。今日はジムがお休みです有酸素運動は意外ときつい今年の目標はダイエットだったのに今日もジムでした550キロカロリーの消費ですジムに入りました今日からダイエットはじめます。