食薬習慣

　今日はピアノ教室とは違う話題です。

私、ここ数ヶ月、試していることがあります。

こちら、

1週間に１つずつ　体がバテない食薬習慣

Amazonで読み放題だったので試してみたら、なんかいい感じだったので

こちらも

1週間に1つずつ 心がバテない食薬習慣

試してみたくなり、購入しました。

特に今、身体や心に不調を感じているわけではないですが…。

占いでね、

そう、占いで(笑)

今年の下半期から来年は健康面要注意⚠️‼️とのことで…💦💦

ここ数年、絶好調の私はそれを読んだだけでメンタルやられそうで…💧(笑)(笑)

予防のために始めたわけです。

毎週、何を食べると良いか書いてあるので、それを食べるだけ。

例えば今週なら…

リンゴときな粉です。

元々、私は食に対する意識はそれほど高くないので、期待しすぎることもなく「ふーん。。。」って感じで、ただ書いてあるものを食べているだけです。(笑)

でも、それを続けていると何となく身体に良いことしているようで気持ちいい。

実は、ここ2ヵ月で3キロ落ちました‼️

今まで、よほど身体によろしくないものを口にしていたのか、溜め込んでいたのか…💧

身体も心も食べたものでできていることを実感しています。

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歴代作曲家ギャラ比べ-ビジネスでたどる西洋音楽史

本日もお読みくださり

ありがとうございました♥️

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