たまに朝起きてからすぐ、とか
時間内にやることが多くて頭から湯気が出ている時
、とか
ストレスでうまく呼吸できていない時
、とか
・・・
後、ものを集中して考えたい時、とか
私はシンギングボウル、または
チベタンボール（写真、呼び名は色々です）
を１〜２回鳴らします
ボワンボワン〜〜、と
なっている振動を集中して聴くと
呼吸は
荒立っていた波が
治っていくように
静かになります
生活の周りに溢れている
「音」
ですが、
身体全体、あるいは部分で感じることがたくさんあります
わかりやすい例だと
道路工事のコンクリートに穴を開けている
横を通った時
ロックやバンドのコンサートのスピーカー
から流れる低い音がお腹に響く時
子供の頃、牛乳瓶に唇を当て
吹いてみた時
などなど
あります、あります。
色々なシチュエーション！
そこで
今日は
ピアノの上にチベットボールを置いて
２〜３cm離して手を置いてみました（写真では触れているようですが
実際は離れてるんです
）
それからボールを叩くと
その振動は手を伝わって
身体に伝わっていくのを感じます
木の振動が伝わるのですね
耳から手から
なんか不思議で気持ちいい！
これは木という媒体があった場合ですが
空気中でも同じことが言えると思うのです
音の大小に関わらず
全ての音は
私たちの身体に少なからず
振動として入ってきて
影響を与えています
ただ
そのことに
ピントを合わせないと
目に見えないものですから
なかなか感じることはできません
波の音や
小川のせせらぎの音
がヒーリング音楽に
よく使われるのは
自然の音だからですね
私たちみんな、
人も自然界に生きとしいけるもの
ですから
同じルーツの音に
心地よさを感じても
不思議ではありませんよね
周りにたくさんの心地よい音も
私たちの耳を待っていてくれる気がします
自然の音を
身体に取り込む毎日！
楽しいです！！