昨日
いいことがあった。
反対に
嫌なことがあった。
そんなことは
全く関係なく
ダメな1日は
急に
訪れます。
朝、
不安と
訳のわからない緊張で
布団から出られません。
結局出れたのは
お昼を過ぎた頃。
そしたら午後はもう、
午前中に何もできなかった
ダメな自分に嫌気がさす。
そんな日が
一定のサイクルで
何度もやってきます。
ほんとに
どうしたらいいのでしょう。
普通の人なら
こんなこと
簡単に受け流せられる
のでしょうか。
社交不安障害になってから
「普通」がわかりません。
どうしたらいいのでしょうか。