社交不安障害と診断されて、
一年以上が経った。
今でも、自分のまわりは不安で溢れている。
誰かと会えば、視線、自分の動作、どう思われてるか不安にー。
誰かと会う予定があれば、
上手く喋れなかったらどうしよう、
声が震えたらどうしよう、
相手に変に思われたらどうしよう。
うまくいかなかった日には、
もう全てが嫌になり、
生きていたくなくて
死ぬことばかりを考える。
また、最近は感情に左右されることが多くなった。
元気な時は、異常なほど自分はなんでも出来る
と思い込んで、
夜まで目がバキバキな時もあれば、
気分が落ちている時には、
昼過ぎまで布団の中に潜り込み、
悶々と過去の自分の失敗が脳内再生され、
自分には価値なんてないと落ち込む。
薬に頼ってるって言う訳ではないけれど、
精神科で処方された薬は毎日飲んで、
初めの頃よりは良くなっていると
思ってたんだけどなぁ。
高校三年生だから、大学のこととか、
将来の仕事のこととか、
考えることが多くなっているから
そのせいなのかな。
周りに迷惑をかけたくないと思えば思うほど、
迷惑をかけているんだろうな。
自分の存在が、嫌で嫌で仕方ない。
ネガティブdayのおはなしでした。