こんにちは、きりんママです！
先日歯医者さんにクリーニングに行ったんです🦷
そこで、噛み癖やブラッシングの仕方など
教えてもらったのです！
1番びっくりしたのが
正しい舌の位置！
上顎の中央の黄い部分に舌が付いている
というのです！
横から見るとこんな感じ。
え〜！
そんなところに舌ない！
ないない！
これを意識していると
自然といつも鼻呼吸になるんだそう。
上顎になんて全然ついて無さすぎて
びっくりしましたが、
少しずつ意識していけたらなと思った
出来事でした。
Have a good one!
きりんママ