【なんだか】気分が上がらない時

こんにちは、きりんママですキラキラ

今日はなんだか、心がモヤモヤギザギザ


そんな時は、とにかくぼーっと空を見る笑い


そんなことしても、

私にはあんまり効果ないので爆笑

体を動かすダッシュ

もちろんピラティスをしますOK


そこで大事だなとおもうのが、

呼吸飛び出すハート

肋骨に両手を当てて、

手を押し広げるように息を吸う！


ただそれだけで、

少しポジティブになれる気がしますラブラブ


今日も頑張って乗り切りましょうダッシュ

きりんママ