こんにちは、きりんママです！
今日は宿題の習慣化についてのお話です。
（きりんママは20年近くOT（作業療法士）としての勤務経験があり、
患者様ができないことをできるようにすること、できる方法を考えること、
それを定着させること、を仕事としてきました。）
これを子育てに応用。
我が家では、小学2年生うさ子が帰宅したら、
手洗い、うがい、宿題と決めています！
やるべきことをやってしまえばあとは自由時間
とお約束をしておきます。
最初は、声掛け、準備の手伝いなどが必要ですが、
習慣化さえしてしまえば、
あとは自動的に取り組めるようになります！
脳科学的には、
習慣化することで、行動すること自体が自動的になり
時間やエネルギーを節約できるので、
無意識にとりくめるようになります。
手洗い、うがい、宿題！
おススメです。
（もちろん習慣化する時間は各家庭の都合の良い時間でOK!
脳疲労の強い夜以外がおすすめ。記憶課題なら寝る前もOK！）
まだ一番下が小さいので行えていませんが、
もう少し大きくなったら
家族で1日20分の読書timeも習慣化していこうとたくらんでいます
今日も良い天気！
Have a good day
きりんママ