この３日

金曜日は旦那が人間ドックで会社はお休みでした。

20代の頃から早く人間ドック受けてみたい！と言い続けていた旦那

昔は30歳のタイミングで会社の人間ドックがあったのですが、旦那が29歳ぐらいのときにその制度が変わり初回が35歳に引き上げられてしまいました

ってことで、7、8年越しの夢がついに叶ったわけです笑

見た目がガッチリしてるせいかあまり太ってる感じではないのですが、数値で見るとデブなうちの旦那様笑

身長が174cmで体重が80kgちょいあるのでね…。

しかも正月太りしたらしく、少し前までは78kgぐらいだったのに３kgぐらい太ったと嘆いておりました

その割にはコレステロール値も中性脂肪も一応標準値。

ただ、腹囲が95cmぐらいあったので完全にメタボですねw

あとは尿酸値が高い！8.1もありました

お酒は飲まないのですが、尿酸値が上がる原因を調べてみると……肥満とかストレスとか遺伝とか食生活とか甘いジュースとか。

いろいろ当てはまってる〜

義父も糖尿病なので旦那もこのままだと糖尿病になる気がするのですが、血糖値は今のところ標準値のようです。

あとは大腸…と言うか、検便で持参した便に血が混ざってたらしく再検査となりました

たぶん排便の際に切れて血が付いたのだと思いますが…再検査って言われると怖いわね

あとは人生初の胃カメラは口からのタイプでゲーゲーしちゃってしっかり診て貰えなかったらしいですw

しかし健康診断と違って結果は当日出るのね…

早めに再検査行って貰わないと！

で、昨日は「最後の洗濯のチャンス！」と天気予報でさかんに言っていたのでガッツリ大量に干したのですが…

結局一日中どんより曇ってるやんけ…

旦那は昼の３時間ぐらい出勤しないといけなかったのですが、帰ってきてから車で子供たちを連れて公園に行ってくれました。

ついでに夕飯も食べてきてくれるってことでなんて楽チンなのでしょう

なので私は自分の分として豚肉のネギ塩炒めと大根の味噌汁、大根の漬物とマリネをちゃっちゃか作りました。

そして気付いた。自分の為に料理作るのは全然面倒じゃないことに…

たぶん普段の夕飯作りが面倒な理由は、日中割と時間を割いて散々レシピサイトとか見て作るものを悩んで、いざ作ったものの子供たちは食べてくれない…ってのでどっと疲れるんですよね…

だから冷蔵庫で使わないといけないものを洗い出してレシピ調べてさっさと作って自分で食べる、ってのは何のストレスもない。むしろ冷蔵庫がスッキリして気持ち的にもスッキリ！

何出しても食べてくれる子だとこっちのモチベーションもだいぶ違うのかなー

そして今日。１ヶ月ぶりにダイエットプログラムのお店へ行ってきました。

体調不良で２回ほど延期したのでそろそろ顔出さないとまずいなぁと思い、寝不足で目眩がしてたのですが行ってきました

体重測った結果「あれから変わってないですね」とのこと。

ほんとはちょっと増えてるんだけどな…朝食抜いたからかな。笑

もうダイエットプログラムは終わってるのですが、無料サポートみたいな感じで毎月体重測定と食事なんかのアドバイスをして貰えます。

正直もういいんですけど…だいぶ面倒なので行きたくないんですけど…

でもまぁ月に一回体重測定があると思うと迂闊に太れないなという抑制剤にはなりますね笑

そういや今日はボンちゃん久々のスイミングでしかもテストの日だったのですが、

なぜか合格して進級したらしいです。なぜ笑

まぁそのご褒美もあり、今日もSwitchのオンラインでファミコンやスーファミのゲームを旦那とボンちゃんでプレイ。

気付けば３時間ぐらいやってたので終わりにさせたのですが、その後ギャーギャーなっちゃって大変大変…

ゲームやらせるのは時間設定が難しいなー。

ちなみにボンちゃんが好きでよくやってるのは旦那も大好きだったという「ジョイメカファイト」です。←私は知らなかったゲーム。