身体のことを考えていると、自分の姿勢について敏感になります。
バランスがいい姿勢をとれば、治療効果も上がります。
藤平光一先生によると、自然体が一番いいようです。
自然体の姿勢になるには、
まず何度か足踏みをし、そのあとつま先立ちを繰り返します。
安定してきたところ、でそっと踵をおろしたところが自然体のポジション。
自然体。
日々の鍛練が必要です。
バランスがいい姿勢をとれば、治療効果も上がります。
藤平光一先生によると、自然体が一番いいようです。
自然体の姿勢になるには、
まず何度か足踏みをし、そのあとつま先立ちを繰り返します。
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