初めまして

はじめまして、おてれちゃんというアラサー主婦です

Twitterで記録を残していましたが文字数とかもあるのでブログ開設しました！

人生で、体重は40kg以下！にこだわり36～38kgを維持していた私ですが。妊娠、出産、育児ストレス食いを経てなんと！

身長153.5

体重 58kg

体脂肪率 35%

まで大膨張

その時の画像がこちら。(ドンッ)

そして娘が1歳過ぎて断乳したのを機にダイエット開始🔥🔥

まず、食事制限(スープのみダイエット)

体重大して減らない、体脂肪率減らない、

フラフラするの三重苦

そこで！

私やり方ダメじゃん！

頑張るから、ちゃんと見直そう🔥

けど、きついのは無理

無理すぎるのは続かないし

家族にも迷惑がかかる！

当たり前だわ...

そりゃ痩せれん

そこで！！！

考えた結果

昔〇〇ダイエットとか、ブームになったな...けど無くなったな。

王道の筋トレとか有酸素運動とか、ヨガとかピラティスって無くなってない。

それって...具体的に効果あるからやん...と気付く私。

そこで調べました。

とことん調べましたとも。

あれ？私の頭でっかちなとことか

研究するとこ役立つくね？

結果。

2ヶ月

体重－10kg

体脂肪率－10%

体重48kg

体脂肪率25%

ただ、急激な減量なので、大反省はしています。その記事は後日。

コツコツと色々した実践方法など記録します！

どうぞよろしくお願いします