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石田よしみ（お天気ママ） on Instagram: "【漬けるまで5分】長ねぎの南蛮漬け▶︎体を温める、風邪予防、美肌 ————————————— こんにちは気象予報士＆食養生アドバイザーのお天気ママです 12月16日金曜日の東京、冬晴れで晴れているけど気温の上がりは鈍く、朝は2.3℃まだ冷え込みました北や日本海側の地方では、雪で吹雪いている所もありますね強い冬型は週末も続くので、どうぞ週末も注意をしてくださいねさてさて、寒いので体を温める長ねぎ料理…石田よしみ（お天気ママ） shared a post on Instagram: "【漬けるまで5分】長ねぎの南蛮漬け▶︎体を温める、風邪予防、美肌 ————————————— こんにちは気象予報士＆食養生アドバイザーのお天気ママです 12月16日金曜日の東京、冬晴れで晴れているけど気温の上がりは鈍く、朝は2.3℃まだ冷え込みました北…

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【漬けるまで5分】長ねぎの南蛮漬け

▶︎体を温める、風邪予防、美肌

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こんにちは

気象予報士＆食養生アドバイザーのお天気ママです

12月16日金曜日の東京、

冬晴れで晴れているけど気温の上がりは鈍く、

朝は2.3℃まだ冷え込みました

北や日本海側の地方では、

雪で吹雪いている所もありますね

強い冬型は週末も続くので、

どうぞ週末も注意をしてくださいね

さてさて、寒いので体を温める長ねぎ料理

先日紹介した「長ねぎの南蛮漬け」を動画にしてみました

漬けるまではほんと簡単で5分！！

あとは好みの時間まで漬けておけば完成です

長ねぎがシャキシャキして、

甘酸っぱい南蛮だれとあって、とっても美味しいよーーー

▶︎長ねぎは、風邪予防、体を温める、血流促進の働き

寒い時期の風邪予防、冷え性改善、

血流不足からくる手先足先の冷えの改善におすすめです

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【レンジで簡単】長ねぎの南蛮漬け