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石田よしみ（お天気ママ） on Instagram: "【レンジ1発】アラビアータうどん▶︎やる気アップ、美肌、ストレス緩和 ————————————— こんにちは気象予報士＆食養生研究家のお天気ママです 12月12日月曜日の東京は晴れて、朝の気温は5.8℃まで下がりました今年も残すところあと3週間、ほんとに早すぎる、、、今週は、気温のアップダウンは大きくて、明日火曜日は真冬並み、そのあと少し上がるけどまた下がったりなど、変化が大きくなりそうです体調管理には…石田よしみ（お天気ママ） shared a post on Instagram: "【レンジ1発】アラビアータうどん▶︎やる気アップ、美肌、ストレス緩和 ————————————— こんにちは気象予報士＆食養生研究家のお天気ママです 12月12日月曜日の東京は晴れて、朝の気温は5.8℃まで下がりました今年も残すところあと3週間、ほんとに…

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【レンジ1発】アラビアータうどん

▶︎やる気アップ、美肌、ストレス緩和

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こんにちは

気象予報士＆食養生研究家のお天気ママです

12月12日月曜日の東京は晴れて、

朝の気温は5.8℃まで下がりました

今年も残すところあと3週間、ほんとに早すぎる、、、

今週は、気温のアップダウンは大きくて、

明日火曜日は真冬並み、そのあと少し上がるけどまた下がったりなど、

変化が大きくなりそうです

体調管理には気をつけてくださいね

さてさて今日のレシピ、

忙しい師走におすすめのレンジ1発のアラビアータうどんを紹介します

トマトソースが美味しいアラビアータ

パスタも美味しいけど、

もちもちのうどんで作っても美味しいよ

なにより、レンジ1発なので、

ママのお昼ご飯、部活前の息子くんなどにおすすめです

▶︎玉ねぎ、ニンニク、唐辛子は、

やる気アップと血流促進

▶︎トマトは、美肌と肌荒れ改善、

ストレス改善効果があります

忙しい、気温差が大きい、感染症が流行るこの時期におすすめです

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