福神漬けとクリームチーズの冷奴

▶︎体を潤す、熱中症予防

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蒸し暑さが続くこの頃、冷奴が美味しいですよねーー

毎日、醤油だけなら飽きちゃうから、

クリームチーズと福神漬けのアレンジ冷奴を紹介します

冷奴にね、

レンチンで柔らかくしたクリームチーズと福神漬けをのせるだけ

福神漬けの塩気とチーズのまろやかさがよくて、

おかずにもなる冷奴です

▶︎豆腐は、体を冷やして、潤す働きが

タンパク質も豊富で、消化にも良くて、

夏バテ予防には、最適の食材

▶︎福神漬けの塩気は、

汗で奪われる塩分の補給になります

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■1~2人分

福神漬け＝30g

クリームチーズ＝30g

豆腐＝1/2丁

大葉＝2枚

①-豆腐はキッチンペーパーで包んで、2～3分おいて水分を軽く抜く。

②-クリームチーズは耐熱容器に入れて、レンジで10秒温め、あれば福神漬けの漬け汁（小さじ1/2）を加えてよく混ぜる。

③-皿に豆腐、大葉、クリームチーズ、福神漬けの順に盛り付ける。

※豆腐は、絹でも木綿でも、お好みのもので大丈夫です。

※漬け汁はなければ不要です。お好みで醤油をかけて食べてくださいね。

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福神漬けとクリチーの冷奴