長芋と青のりのポテトサラダ
▶︎疲労回復・免疫アップ
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季節を楽しく！美味しく！健康に！
気象予報士＆食養生研究家のお天気ママです
「長芋と青のりのポテトサラダ」
動画にしました
長芋がねばねばしてて、
青のりの風味が良くて、
マヨネーズのコクもあって、とってもおいしいレシピです
▶︎山芋類は、
疲労回復・胃腸を整える・肌粘膜を潤す効果などの効能が高くて、
免疫アップの漢方薬にも利用されています
コロナや花粉やストレスや、、、心配事が募るこの頃
しっかり食べて、体調管理を気をつけてくださいね
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