春菊とツナとチヂミ
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ほろ苦、爽やか、大人の味の春菊と、
お手軽ツナを使ったチヂミ
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粉物料理だけど、
爽やかで、とっても美味しいおつまみにもなりますよ
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春菊の香り成分のアルファピネンは、
リラックス効果のある香り
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檜にも含まれている成分なんですって、、、
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檜風呂、温泉に入りたーーーぃっていう気分の時におすすめです
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薬膳の効能も同じ、
清肝(せいかん)といって、
高ぶった気持ちを落ち着かせる働きです
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ベターカロテンも多くて、
風邪予防、インフルエンザ予防にも働きますよ
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レシピはこちら↓↓↓
https://oceans-nadia.com/user/22939/recipe/133993@otennkimamaからリンクのブログにも貼り付けておきます‼️
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そうそう、関東では、
あした水曜日と金曜日に雨マークがついていますね
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それぞれ、予想最低気温が3〜4℃なので、
時間帯によっては雪になるところもありそうです
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子供は喜ぶけど、大人わねぇーー😭
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最新の予報をチェックしてくださいね
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