春菊とツナのチヂミ

春菊とツナとチヂミ

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ほろ苦、爽やか、大人の味の春菊と、

お手軽ツナを使ったチヂミ

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粉物料理だけど、

爽やかで、とっても美味しいおつまみにもなりますよ

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春菊の香り成分のアルファピネンは、

リラックス効果のある香り

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檜にも含まれている成分なんですって、、、

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檜風呂、温泉に入りたーーーぃっていう気分の時におすすめです

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薬膳の効能も同じ、

清肝（せいかん）といって、

高ぶった気持ちを落ち着かせる働きです

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ベターカロテンも多くて、

風邪予防、インフルエンザ予防にも働きますよ

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レシピはこちら↓↓↓

https://oceans-nadia.com/user/22939/recipe/133993@otennkimamaからリンクのブログにも貼り付けておきます‼️

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そうそう、関東では、

あした水曜日と金曜日に雨マークがついていますね

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それぞれ、予想最低気温が3〜4℃なので、

時間帯によっては雪になるところもありそうです

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子供は喜ぶけど、大人わねぇーー😭

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最新の予報をチェックしてくださいね

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