梅雨の晴れ間
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うれしい反面、あつぃーーー💦
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こんな日はさっぱりするものが食べたいですね
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写真は、30秒で完成!タコともずくの酢の物です
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30秒👀??
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市販の味付けパックのもずくを使うとね、
あえるだけで完成なんです(笑)
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タコは滋養強壮、
疲労回復の働きの高い食材
もずくは、体を冷やす働きです
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タコともずくは消化が悪いので、
生しょうがをプラスすると
いいですね
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そうそう、薬膳では、
もずく、昆布、わかめ、めかぶなどの海藻類は、
体を冷やす方に働く分類
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暑い時期、暑がりの人、
高血圧や成人病が気になる人にオススメ
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水分代謝を上げる作用もあるので、
梅雨時やむくみやすいタイプの人にもおススメです
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レシピはこちら↓↓↓
https://cookpad.com/recipe/5684279
プロフィールのブログにもリンクを貼り付けておきますね
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