30秒！タコともずくの酢の物

梅雨の晴れ間

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うれしい反面、あつぃーーー💦

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こんな日はさっぱりするものが食べたいですね

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写真は、30秒で完成！タコともずくの酢の物です

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30秒👀？？

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市販の味付けパックのもずくを使うとね、

あえるだけで完成なんです（笑）

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タコは滋養強壮、

疲労回復の働きの高い食材

もずくは、体を冷やす働きです

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タコともずくは消化が悪いので、

生しょうがをプラスすると

いいですね

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そうそう、薬膳では、

もずく、昆布、わかめ、めかぶなどの海藻類は、

体を冷やす方に働く分類

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暑い時期、暑がりの人、

高血圧や成人病が気になる人にオススメ

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水分代謝を上げる作用もあるので、

梅雨時やむくみやすいタイプの人にもおススメです

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レシピはこちら↓↓↓

https://cookpad.com/recipe/5684279

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