入眠快適！

メラトニンを始めて３日✨

体感あり❗❗

昨日にいたってはかなり早い寝落ち😞💦

寝落ちとは、、、こういうことをいうのか～笑笑

メガネつけたまま😞💦

電気もつけたまま😞💦

子どもたちより先に寝てる☺️

では、、

寝起きは？というと

今のところ眠い😞💦

ただ、夢をあまり見なかったので

頭はスッキリ❗

このまま睡眠改善ができたらいいな❗

用量は減らしてみてもよいかも❔