最近のいろいろ(体調含めて)

２週間前に落ち込んだ仕事のミスを、なんとかするべくバタバタしてました結果、１週間位でなんとかなって、助けてくれた方々に感謝しつつ、消耗激しくて仕事以外は寝込みがちでした。

でも、なんとかなった！喜びのせいか咳は減りました！　体と直結だなぁと改めて実感します。

間質性肺炎も気になるけど、最近は皮膚の硬化がさらに進んだと感じて、背中にも突っ張るような痛みが出てきて、怖いなぁクリーム塗って対応しようと思うけど、背中届かない。。自分で背中に塗れるグッズがあると聞いて検索しつつ、買うに至っていません。。あまり、見た目が好きじゃなくて。。(介護グッズ感あり)需要無いのでしょうか？ダイソーのボディブラシを加工すれば、使えるかもと考え中。

会社の健康診断の結果が出ました。レントゲンで、しっかり影があると引っ掛かりました！

(問診票で伝えているし、追加検査は無いけど)一年半前のレントゲンでは、問題なしだから進行を実感しています。

座っているだけで、体幹鍛えるクッション無いかなと思ったら、ドンキホーテで発見

美人座る　ちょっとインパクトありますね。

美人になりたい私は、在宅勤務の時座ります。

バランスボールみたいな座り心地。空気動かして遊んじゃう考え事中は、ずっと四方にくねくね。ちょっと腹筋痛いから効いてるかも。

座り心地は、ゴツゴツしてイマイチだから、長時間は、座りませんが(１時間くらいかな)

ストレスに気をつけて、ゆるゆる健康でいたいと願う毎日です

受診日 1.28

こんにちは！

受診日～息苦しさが増している気がして、話さねばと行きました！

血液検査結果が出るまでの一時間待ち苦手だなぁと思ってましたが、調べたいことをメモしたり、本を読むなどうまく過ごせるようになってきました

息苦しさや手の痛みなど、いつもより熱量多く伝えましたが、血液検査的には大きな変化無いらしく。。でも、LDHが280って、正常範囲(～220)だったのにじわりじわりな気がするけど。。問題無いらしい。

前回、検査してもらったSP-D　私は、なかなか高い数値。今回は280　下がって来た‼とちょっと喜んだら、

「良かったですよね。まだまだ高いですけどね」

450越えは、入院した時。在宅酸素目前って言われた驚いたよね～。

KL-6は、1000あたりなんですけどね。

次回、CT撮りましょうと言うことで。

服薬は変わらず、帰りました。

で、昨日、仕事のミスで落ち込んだら、夜咳き込みが激しくて　ストレスは、体に直結しているんだと実感しました。

落ち込むのは、ほどほどに～。今日は近所のパン屋で美味しそうないちごサンド見つけて、ご機嫌で食べたら、ちょっと落ち着きました🎵

健康診断～久しぶりの出社

私の会社は在宅勤務メインで、年末から極力出社しないよう言われていたので、久しぶりに会社に行きました。

久しぶりに会った方もいましたが、離れて手を振るのみ　ありがたいけど、淋しい

淡々と検査

採血→病院で苦労してると言ったら、一発で取れた。こちらは、こちらでプロですな。

体重→昨年からプラス3キロで済んだ年末から、ちょっと気をつけたかいありました。

腹囲→3センチ減？？？

オプション検査は控えたので、あっさり終わりました。

腹囲減は、咳き込みしてると腹筋使うからかな？

オガトレも１日3～4分　地味に続けているからかな。

ちょっとキツくなったズボン履けるようになったしね。

年末からプレドニン10ミリになったので、副作用が緩和されつつあるかな。

体調の不安はあるけど、良い変化は素直に喜ぼうと改めて思いました自分をほめるのも大事