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52歳でもマイナス20kg！！
きょうでん瞳による
食べて痩せるダイエット講座は
６／１３スタート！！
まもなく受付終了です。
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緊急事態宣言が出される前に
娘と一緒に買い物帰りに
【バケット】で食事をした時のこと。
コロナ騒動の影響により
パンはバイキング形式ではなく
店員さんが席まで持ってくるスタイルに。
焼きたて熱々のパンの香り♪
がっつきすぎて口の中をヤケドしました・・・(笑)
１０種類ほどもあったかな？
娘と共に全部制覇っ(*^-^*)
おいしかったぁ～～～！！
メインディッシュの
グラタンや白身魚のソテーの
ソースもパンにつけて
お皿もピカピカに（笑）
お腹パンパンで
幸せな時間でした♪
え？
パン食べ放題？
それも黄金バランスなの？？
食べ放題で食べても痩せるって事？
うれしーーー！！
・・・。
残念ながら
そんな都合のいいことはありません。
だって、
翌朝の体重は
ドーーン！ですから。
じゃあ、
やっぱりパン食べ放題なんてダメじゃん。
って思いましたね。
そりゃダイエット中はダメです。
確実に体重が増えるから。
そしたらココロも折れますからね。
でも！
ダイエット成功後なら大丈夫！！
食べ過ぎて増えた体重は
しっかり元に戻せるんです。
それが出来るから
太ってた時よりも
パンをたくさん食べています♡
太ってた時は
もっと食べたいのに我慢してましたもん。
食べて増えるのは当たり前。
1Kg,2kgも何のその。
その後の食事でしっかり減らしますよ(^^)v
黄金バランスダイエットで
マイナス20kgに成功してキープ中！！と言ってますが
ずーっと同じ体重のままって事じゃないんです。
こうやってジグザグしながらも
もう以前の77Kgに戻ることが無いんです。
これって凄いですよね。
食べて増えたら
食べて戻す
これが出来るから
安心して【食べ過ぎて】います(≧▽≦)
黄金バランスの食事は
この先一生使える食事法です。
これがあればもう怖いもんナシ！
年齢のせいではありません。
５０歳過ぎても
食べて痩せるは叶います。
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