20キロ痩せて
20代の体重になりました！
モデル体型ダイエット塾
認定インストラクター
きょうでん瞳（ひとみ）です。
以前の私は⁇ ビフォー&アフター
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こんにちは(^-^)/
珍しく
お昼にブログアップしてみました。
買い物途中
カフェZE BRAでひと息。
ほんとは
もう少しだけ体重を減らしたいのにー。
体脂肪率減らしたいのにー。
ガラスケースの誘惑に負けました。
ダブルチョコマフィン？
温めてあって美味しいっ（≧∇≦）
そんな減らしたい
今朝の体重は
57.6㎏ （前日より ＋0.3㎏）
体脂肪率
32.0％ （前日より ±0%）
BMI 20.3
（身長 １６８㎝）
★2015年より50〜69歳の健康的なBMI は
20.0〜24.9とされています★
昨日宣言した
換気扇の掃除はちゃんとやりました(^-^)v
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もうすぐ締め切りですよー！
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