20キロ痩せて
20代の体重になりました!
モデル体型ダイエット塾
認定インストラクター
きょうでん瞳(ひとみ)です。
以前の私は⁇ ビフォー&アフター
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こんにちは(^-^)/
珍しく
お昼にブログアップしてみました。
買い物途中
カフェZE BRAでひと息。
ほんとは
もう少しだけ体重を減らしたいのにー。
体脂肪率減らしたいのにー。
ガラスケースの誘惑に負けました。
ダブルチョコマフィン?
温めてあって美味しいっ(≧∇≦)
そんな減らしたい
今朝の体重は
57.6㎏ (前日より +0.3㎏)
体脂肪率
32.0% (前日より ±0%)
BMI 20.3
(身長 168㎝)
★2015年より50〜69歳の健康的なBMI は
20.0〜24.9とされています★
昨日宣言した
換気扇の掃除はちゃんとやりました(^-^)v
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もうすぐ締め切りですよー!
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