体重戻ってきた！

20キロ痩せて

20代の体重になりました！

 

モデル体型ダイエット塾

認定インストラクター

きょうでん瞳（ひとみ）です。

 

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おはようございます(^-^)/


爽やかな朝の相模原です。

日陰は思ったより涼しくてビックリ！



今朝の体重は

 56.8㎏    （前日より   −0.7㎏）

 

体脂肪率

32.3％ （前日より　+0.6%）

 

 

BMI   20.1

（身長   １６８㎝）

★2015年より50〜69歳の健康的なBMI は

20.0〜24.9とされています★

 

 

以前の私は⁇ ビフォー&アフター

 

 ヨシヨシ。

体重が戻って来ました。


【食べて痩せる】の

真骨頂*\(^o^)/*


今日は
協会主催のセミナーへ参加してきます。
しっかり学んできたいと思います^_^


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ホントに？

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