20キロ痩せて
20代の体重になりました！
モデル体型ダイエット塾
認定インストラクター
きょうでん瞳（ひとみ）です。
こんばんは(^-^)/
言いたくないけど
暑いっ！
ごはんの支度なんてしたくない！
と、今日はお惣菜買ってきました。
それと
冷凍してあったカレーでササっと晩御飯。
ダイエッターに禁断の？
カツカレー。
たまにだからね。
いーのいーの。
以前の私は⁇ ビフォー&アフター
以前はよくお惣菜を買ってました。
働いてるからねーと言い訳して。
お腹が空いてる時には買うものは
揚げ物ばっかり。
そして
野菜を食べなくちゃ！とポテサラ。
帰宅して
準備しながらビール。
そりゃ、デカくなるよね。
今はバランスよく
【食べたくなる】から
自分で作る事が多くなりました。
簡単なものばっかりですけど。
そしたら
この変化 (^_^)v
昨日も今日も
お惣菜買っちゃった…。
そんなあなたも変われます！
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好きなものチョイスして食べて
体重キープ！
