1人の時はユーチューブ。不安な気持ちによくなり、対処法のユーチューブをよく見るかな。
心が壊れないよう、仕事をしていこう。
筋トレや好きなことしてストレス発散や、心のケアも大事やな。
今週は久々自宅に帰宅予定。楽しく過ごすかな。
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11月3日にハーフを一度走り、その後11月7日に10キロ、11月10日、前日14日に5キロづつ走ってついに本番！
12、13日は飲み会だったので、あんまり調整ってわけではなかったです。２日前からパスタを主食、当日6時に起きてパスタ。
そんでもって、7時に出発、等々力Alinaには8時到着、当日は雨模様だったが、気温は前日より高く蒸し蒸しする感じ。
着替えも、荷物預けもスムーズにでき、9時30分いざスタート！
ハーフマラソンでも4000人走るし、タイム的には後ろなんで一番後ろのほうに。等々力Alina出るまでに時間かかり最初の一キロが7分30秒と大きくロス！
そこから多摩川沿いに二子橋まで3キロ、ペースはキロ6分強、アミノ酸を最初に取ったりしてたので、スタートからは問題なく順調。一人で走るより、ランナーがたくさんいて心強いのと、沿道の応援も嬉しい！近所の中学生による吹奏楽には走りながら感動してしまいました。
二子橋から折り返しになると、堤防の内側の砂利道になります。10キロほど下りますが、雨の影響で至るところに水溜まりがあり、それを避けようとランナー達は道と沿道のすれすれを１列になって走ります、これがぬかるんでたりして非常に走りにくい！
続きは後日
12、13日は飲み会だったので、あんまり調整ってわけではなかったです。２日前からパスタを主食、当日6時に起きてパスタ。
そんでもって、7時に出発、等々力Alinaには8時到着、当日は雨模様だったが、気温は前日より高く蒸し蒸しする感じ。
着替えも、荷物預けもスムーズにでき、9時30分いざスタート！
ハーフマラソンでも4000人走るし、タイム的には後ろなんで一番後ろのほうに。等々力Alina出るまでに時間かかり最初の一キロが7分30秒と大きくロス！
そこから多摩川沿いに二子橋まで3キロ、ペースはキロ6分強、アミノ酸を最初に取ったりしてたので、スタートからは問題なく順調。一人で走るより、ランナーがたくさんいて心強いのと、沿道の応援も嬉しい！近所の中学生による吹奏楽には走りながら感動してしまいました。
二子橋から折り返しになると、堤防の内側の砂利道になります。10キロほど下りますが、雨の影響で至るところに水溜まりがあり、それを避けようとランナー達は道と沿道のすれすれを１列になって走ります、これがぬかるんでたりして非常に走りにくい！
続きは後日
