健康と経済と心の自由をまとめて叶え、
輝く私を楽しむ日々を手に入れた仲間たちの
様々な取り組みを紹介しています。
山梨で活動するつぶつぶマザー 宮川昌代さん（まこさん）が
お母様、シモミさんのつぶつぶ体験談をシェアしてくれました。
74歳からつぶつぶごはんを食べ始め、
今年90歳になる檜谷シモミさん。
当時常飲していた薬は手放し、
今も毎月1人で東京に通うほどエネルギーに溢れています。
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今朝も早くから、パタパタと元気な母の足音。
今年９０歳になりますが、
趣味の外出や畑など、
毎日驚くほど快活に動いています。
母が74歳の時に神奈川から山梨へ移住して
私と一緒の暮らしがスタートしました。
それまでの普通の現代食の暮らしが、
突然、和ビーガンのつぶつぶ未来食に変わりました。
健康に良いと信じて毎日食べていたヨーグルトや牛乳が
実は骨をもろくしたり、白内障の原因にもなっている、等々
母にとっては、晴天の霹靂だったと思います。
でも、私の作る雑穀と野菜だけの日々のごはんを
「美味しいね」と喜んで食べてくれました。
実は母は40代で乳がんの手術を受けました。
さらに、60代で膠原病になり、
一時は寝たきりになり、二度と自宅へは戻れないだろうと
覚悟を決め入院したそうです。
そのくらい重症で寝たきり状態だったのが、
現代医学のおかげで
普通の生活ができるまでに回復しました。
でも一生飲み続けなくてはいけない膠原病の薬は副作用が強く
その副作用のためにまた薬が増えるのです。
ところが、つぶつぶご飯を食べ始めたら、
2～3か月で体重が減り、
その後、膠原病の薬がいらなくなるほどになりました。
高血圧の薬も飲んでいましたが、
「本物の塩や調味料は、おいしいと感じるいい塩梅でいくら食べても大丈夫！」
という私の言葉を信じて、毎日好きなだけ漬物を食べていました。
さらに！
かつらを作ろうと考えていたほど細く、ボリュームがなかった髪の毛が、
すっかり増えて、健康な頭髪になりました。
地肌が透けて見えていた頃とは別人です。
よく食べて、よく寝て、元気ハツラツの90歳！
快眠快食快便と3拍子揃った元気印の秘訣は
毎日のつぶつぶごはんと甘酒。
そして、いつもワクワクしている生き方でしょうか！
今現在も、老いを感じるどころか、
ますますパワーアップしています。
今は、毎月1回、1人で東京での天女レッスンに通っています。
いくつになっても変わりたい！と学び続ける母は私の自慢です。
未来食つぶつぶは私だけでなく、家族の人生も
キラキラさせてくれました。
母は私の最愛のパートナーとも大の仲良し！
3人で温泉に行ったり、畑を楽しんだり、毎日充実して
楽しく輝く人生を満喫しています。
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＊天女レッスンに通うまこさんのお母さん、シモミさんの様子は
こちらのブログでも紹介しています。
「90歳の天女レッスン生！」
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