家族に優しくできないのは体調のせい！　食転換で優しく楽しく自信がある私になりました

未来食で

健康と経済と心の自由をまとめて叶え、

輝く私を楽しむ日々を手に入れた仲間たちの

様々な取り組みを紹介しています。

三重県で活躍中の

つぶつぶマザー　恒岡千恵子さんの体験談を紹介します。

おいしいものを諦めるのはイヤだから

食転換はしたくなかった千恵子さん。

でも、未来食つぶつぶを食べてみたら、

今まで食べたどんなものより、おいしかった！

未来食で、おしゃれで軽やかで素敵な主婦に大変身した

千恵子さんの体験談です。

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食を変えるのはイヤでした

出産が食事を見直すきっかけになりました。
食べたもので体ができていることは知っていたけど、
食を変えるのは、イヤでした。

好きなものを食べたいし、
甘いものも食べたい、
外食だってしたい。

唐揚げ食べたい。
チョコはやめられない。
お友達と話題のお店に行きたい。

そもそも、めんどくさそう。
そして、食改善ってよくわからない。
続かなさそう。
家族で私だけ変えるのは無理そう。

でも、未来食つぶつぶを食べてみたら・・・

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未来食つぶつぶの方が美味しかった！！
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母乳育児から気付いたこと

出産をして母乳で育てたいと思い、
最初の頃はマッサージをして

なんとか母乳が出るようになりました。

暑い頃に出産したので、

スイカや冷たいものばかりを食べていたら、
子どもが下痢になってしまいました。

「そうか！私が食べたものでおっぱいができているのか！！」
という単純なことに気がつきました。

母乳は血液からできていて、
血液は食べたものでできている、
ということに気がつきました。

母乳育児をしていると
下痢をすると辛そうなので、
食事に気をつかいたいと
思うようになりました。

菜食がいいと聞きましたが、

何を食べたらいいかわからない。
そんな時に未来食つぶつぶを知りました。

未来食つぶつぶを食べ始めたら、

雑穀をおかずにして、

ごはんをたっぷり食べるようになりました。

そして、野菜料理の美味しいこと！

便秘が改善し、
下痢にならなくなり、
冷え性が良くなりました。

しもやけにならなくなりました。

貧血気味だったのも良くなり、
朝起きるのがつらかったのが、

よく寝てさっと起きれるようになりました。

疲れやすかったのに、

一日中の立ち仕事もこなせるようになりました。

体調がどんどん良くなり、

しかも、太らない！

不機嫌だったのは、体調のせいだった

体調が良くなったら、
気持ちの面でも変化がありました。

イライラすることが減って、家族に優しくなりました。
不機嫌だったのは、体調のせいだったんです。

よく動けるようになって、毎日が楽しい。
毎日が楽しいと、周りに優しくできます。

私が楽しそうにしているので、
つぶつぶ生活を夫が応援してくれるようになりました。

夫が協力してくれるので、
よく話し合う場があり、
子どもたちも協力してくれるようになって、
家族が仲良しになりました。

体も心も元気になったら、
社会貢献したい！という意欲が湧いてきました。

つぶつぶ料理コーチになって、
未来食つぶつぶの美味しさや楽しさを知ってもらうこと、
家族の健康を守っている！と自信を持って言える主婦の方を増やすこと、
そんな夢が湧いてきました。

未来食つぶつぶ生活にかわって16年。
おいしいから続いています。
楽しいから続いています。