つぶつぶは、
カロリー計算や
量の制限がいらない食事です。
最初は、待望の微量栄養素がどんどん補給されるので、
体は大喜びでどんどん食べろと司令を発します。
そうしたら、どんどん食べて良いのです。
豊富な食物繊維が
体細胞と対話して過剰な栄養の吸収を
コントロールしてくれるので
安心して満足するまで
食べていいのです。
体の中の栄養の補給バランスが調うと、
体の機能が活発に、スムーズに働くようになるので、
内臓脂肪や余分な脂肪、老廃物やたまった毒素が
どんどん排泄される体になります。
食欲も自然に落ち着きます。
つぶつぶのスタッフやつぶつぶの実践者の中には、
毎日毎日おいしい雑穀料理と雑穀スイーツを食べたいだけ食べて、
１０キロ以上痩せて健康になったという人がたくさんいます。
不思議なことに同じ食生活で
痩せすぎの人はちょうど良くふっくらします。
生理も戻ります。
本来の青写真に近づけようとする体の力が働くからです。
つづく
つぶつぶ料理を体感できる。
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