雑穀との出会いを機に、私が３０才になってやめたことと、
その後、順々に気づいてやめていったことを思い出して
リストアップしてみました。
どれもやめたことで困ることはありませんでした。
それどころか、お金にも貴重な時間にも大幅に余裕が出たのです。
心もどんどん軽くなって、恐れや不平や批判の気持ちが消えていって、
体や宇宙への信頼と感謝の気持ちがどんどん湧いてきました。
すがすがしい気分と、心地よい体調というおまけ付きです。
テレビ（映画）、ラジオ、新聞、
子供の学校、機械で聴く音楽、
病院、検査、薬、予防注射、
体を締め付ける下着、化繊の服、
ナイロンストッキング、ハイヒール、
市販のシャンプー、リンス、パーマ、
市販の化粧品、ドライクリーニングが必要な服、
合成洗剤、朝のシャワー、体を石鹸で洗うこと、
歯磨き粉、マニキュア、市販の生理用品、
紙おむつ、離乳食、
肉、卵、牛乳、乳製品、魚
季節に合わない食べ物
砂糖・蜂蜜、インスタント食品、
コーヒー、市販の酒、味の素、
生命保険、病院出産、
貯蓄、お金の計算、計画、都会暮らし、
企画デザインの仕事、
不平を言うこと、心配、批判
年賀状、儀礼的な贈答の習慣
つづく
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