リフティング2017/07/31 ～ 朝練でやっているリフティング練習 ↓の動画を参照して https://www.youtube.com/watch?v=y_5CXEWrJCY 01.イスに座って一度ずつキック＆キャッチ 02.ボールネットリフィング 03.手投げリフィング（キック＆キャッチ） 04.ワンバウンドリフティング
