リフティング

2017/07/31 ～

朝練でやっているリフティング練習

↓の動画を参照して

https://www.youtube.com/watch?v=y_5CXEWrJCY

01.イスに座って一度ずつキック＆キャッチ

02.ボールネットリフィング

03.手投げリフィング（キック＆キャッチ）

04.ワンバウンドリフティング