今週の父サカスク。
今日は、月の最後の練習日なのでゲームデー。
ボールなしの準備運動、対面パス、トリカゴ4対2で体を温めた後、ゲーム。
晩御飯の支度中に 息子が息子のチームメイトを連れて帰ってきて
少し対応してたので準備運動に少し遅れて参加。
今月テーマのパス＆コントールを意識しつつ
ゴールも意識して行こうと思ってましたが
準備運動におくれてアップが足らないせいか
先週の練習で肉離れになりかけてかばったせいか
もしくは、先週の練習で違和感があったので
今週は、個サル等に行かずに体を動かしていなかったからか
1ゲーム目の後半にちょっとした拍子に左足のアキレス腱を痛める。
切れてはないです。
その後、大事をとってずっと冷やしながら見学してました。
残念～！！せっかくのゲームデーなのに、、、
やっぱ、練習30分前に着いて柔軟しておくぐらいがベストかなぁ。
もしくは、朝練の強度を強めて個サルに行かなくてもいいぐらい
トレーニングしておくか？！
とりあえず、バンテリン塗って寝て
明日は、無理しない程度の朝練をしよう。