一日目

朝

納豆ご飯、半熟卵、ネギ

昼

コンビニチャーハン、野菜スティック

夜

水菜と人参のｺﾞﾏサラダ、米、レタス、豚の照り焼き

水分はお茶、水、１リットル位。

………え？ダイエットなのに食べてるｗｗ
とりあえず、夕食は１８時位した。

運動

ヘルニア手術後なので、病院で習ったストレッチ。


はぁ…。


あ、旦那にはダイエットするっていってません。

なんか、馬鹿にされちゃうから。

なんだかな…２０代の時は、すぐに痩せれたのに３０代になった途端、全く落ちない。


あ、肥満外来で相談してこようかな…←他力本願。

痩せたいけど、イライラして食べる。

んで、また痩せるのなんてどーでもいいや。って諦める。んで食べる。

食べ過ぎて、罪悪感で嘔吐。

↑これを繰り返して来たから、妹には「嘔吐は禁止」が絶対条件でダイエットしなさい。って言われた。


妹よ。姉ちゃん、今日は嘔吐してないよ。


とりあえず、今週は…ジュース類を禁止してみる。んで、コンビニ弁当も辞めるか…今日、食べちゃったけどｗｗ

これだけで、少し変わるかな？

ま、焦ったら駄目だし、マイペースに食事管理をしよう！うん！

痩せる

退院して、久しぶりに体重を計ると…

６８キロ………嘘っ

いや…飲み過ぎ？

やばい！７０キロまで、もうすぐじゃん

今、妹と妹の友達以上恋人未満の子に宣言しました！


７月１９日海の日までに、５５キロにする！

ご褒美は、ビキニちゅわぁん

よっしゃー！絶対にビキニを着るぞ

とりあえず、ブログは私のダイエット日記として活躍してもらうぜ