とりあえず

今日の運動…

懐かしのブートキャンプを押し入れから引きずり出して、とりあえず３０分。

ヘルニアにキツイ部分は違う運動してました。

夕食も、野菜中心。

ちなみに明日から禁煙します。

口寂しさやイライラ解消の準備も万端！

よし！頑張るぞ！

放置の結果

いやぁ…まったくダイエットなんて忘れてましたわｗｗ

んで、この間肥満外来に行ったのよね。

体重 ７４！！

あきらかにメタボ！

けど…中性脂肪やコレステロールなどなどの数値は…普通ｗｗ

医者に「…んーここまで太ったら何か出るんですけどね…太ってますが貴女は健康なんですよ」と苦笑いされ、異常が無いため治療は出来ないと…

で、しばらく放置。

先日実家に帰ったら母に骨盤ダイエットを教えてもらいましたｗｗ

とりあえず、それ実践！

あと、減酒！

あ、明日でタバコも辞めるよー

なんとなく暇になったのでまたダイエット再開。

本日。７１キロ。

２０キロは痩せる！

じゃないと、服が無い！

てか、痩せるまで買わない！

今流行りの、断捨離もしてみたよ。

もともと、部屋は汚くないけど、気分転換。

おっと

しばらく更新してなかったし、特別な事もしてないが…

３キロダウン！

なぜ？Ｗ