最近寝つきが悪い、何度も目が覚めるそんな日が続き良質な睡眠がとれてません
そんな時って色々嫌なこと考えてしまったりして余計に眠れなくなったりしてつらいですよね〜
患者さんとは共感できます、眠剤のんでも効いてるんだかどうなんだかなぁ〜って
そこで寝室でアロマをやってます！
ウチのアロマコーディネーターに相談したところ
ラベンダー
オレンジスイート
を混ぜたやつがいーよって教えてくれました
効かない睡眠剤飲むよりちょっと体にいい、安心な感じがしますよね
よく寝てどうにもできない嫌なこと忘れて、毎日元気に過ごせるといーな〜って思う薬局長でした