【パーソナルレッスン60】
〜週1回の運動が習慣になってきた❤︎〜
運動経験ゼロの22歳女性。
未来ボディに向けて
お腹サークルorパーソナルレッスンを
週1回1時間。
2ヶ月経過。
素材を活かしながら
カラダの使い方をベースに
新しい動きを取り入れていきます。
目標は
『可愛いウエアを着こなしたい💟』
カラダを動かすことで
夢も広がります。
ひとつひとつ。
コツコツ。
積み重ねによって
体幹が目覚めていく❤︎
以前のカラダ。
今のカラダ。
そして未来のカラダが
楽しみに思えてくる。。。
そんな
ココロ弾む無限大空間を
創り上げていけたら
楽しいなと
思っています。
筋肉同士の連携をじっくりコトコト煮込むように動かしていく。。
いつもありがとうございます。
💐腸内フローラ(お花畑)のお手入れは骨盤の動きに繋がります💐
パーソナルレッスンを
ご希望の方への
オリジナルレシピ📝は
それぞれの個性や目的、
内容などに見合ったものを
作成致します。
焦らずじっくりコトコト、
ご自身のカラダと会話する
ひとときにしていただけたら❤︎と思っております。
見た目の変化も大切ですし、
ココロの成長や
日々の喜びに
変えられるよう、
私も
心がけております。
いつも
本当にありがとうございます。
気になる方は
男女問わず
お気軽に❤︎
DMお待ちしております。
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