より栄養価アップ!?椎茸の冷凍・冷蔵保存の仕方 | "ファセテラピー"それは新しいエステのかたち*静岡市葵区の日常に寄り添うエステサロン*

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八木 さち(幸)と申します。

「こころとからだの心地よい時間、5年後、10年後、今よりもっと若く美しく」

美しい方は知っています。美しさとは何かを。美をとおして人生を豊かに健やかに。

こんにちは、静岡市葵区で

小さなフェイシャルサロンをしております。




ファセテラピー静岡

さち(幸)のサロンブログです♡









とてもとても美味しそうな椎茸を、

たくさん頂きました。




いっぺんには食べきれないので

なるべく長く保存出来ないかなぁと




冷凍保存で1ヶ月ほど




椎茸は、冷凍保存する事で
より栄養価が高く、旨味もアップ。


食感もそのままで味が染み込みやすくなると
言われています。



【椎茸の冷凍・冷蔵保存の仕方】



【冷蔵】


① 椎茸の気になる汚れはキッチンペーパーなどで拭きとります。(水洗いはさけるようにします)

② カサの裏側を上にし、キッチンペーパーで包み冷凍・冷蔵袋に入れます。






【冷凍】


①  椎茸の気になる汚れはキッチンペーパーなどで拭取ります。(水洗いはさけるようにします)

② 写真の様に切り分けます。(カサ・軸・石づきを切り分けます。)





③ カサはそのまま冷凍・冷蔵保存用袋へ入れます。軸はラップに包み冷凍・冷蔵保存用袋へ入れます。




良いと言われる食材も、
食べすぎにはご注意お願いします。


また、椎茸は生では食べれません
必ず加熱してくださいね。







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