おはようございます😃
今朝の体重:89.0
前日比:+0.2
スタート時:0
🍚昨日の朝ごはん
プロテイン（ザパス）
🍚昨日の昼ごはん
ファミマのツナとコーンのサラダ
ゆで卵
ごぼうサラダ
ブラックサンダー
🍚昨日の夜ごはん
ハイボール
エビチリ
鳥の唐揚げ
ワイン
エビせんべい
チーズかまぼこ
カレースープ
体が浮腫んでいます。
夜は少しずつつまむ程度で
舞茸たっぷりのカレースープを
食べました。
野菜はかなり摂取しているのですが
便秘解消できません。
ふくらはぎもぱつんぱつんです。
溜め込み期？
んー。
テンション下がりますー。