おはようございます😃
今朝の体重:88.8
前日比:+0.6
スタート時:-0.2
🍚昨日の朝ごはん
なし
🍚昨日の昼ごはん
舞茸スープ
ひじきと豆のサラダ
ごぼうサラダ
もずく
🍘昨日のおやつ
ブラックサンダー
🍚昨日の夜ごはん
生ビール
エビせんべい
ワイン
鉄火丼
カレーうどん
よるバカみたいに食べました。
鉄火丼が半額だったので
買って帰ったのですが
娘が食べなかったので食べちゃった
ごはん残せばよかったのに。
カレーうどんは糖質カットのルーとうどんで舞茸たっぷりでした。
夜炭水化物を取ると体が
思いです。
昨日、今日とデトックスがありません。
夜食べないのが1番なのはわかっているのですが。。
我慢できません。
なんとかしなきゃ