ダイエット日記 87.6おはようございます😃今朝の体重:87.4前日比:-0.2スタート時:-1.6🍚昨日の朝ごはん全粒粉パン🍙昨日の昼ごはん玄米ごはんきのこと昆布の佃煮めかぶほうれん草🍪昨日のおやつ甘栗ナッツとドライフルーツ🍚昨日の夜ごはん焼酎蟹玉常夜鍋ブロッコリーかなりの量を食べてます。が、体重減ってるので嬉しいです。野菜と玄米のせいかお通じが凄いです。なんとなくベジタリアン風を目指しているのですが夜は家族の為に食事を作りながら食べてしまいます
