おはようございます😃
今朝の体重:87.1
前日比:+0.3
スタート時:-1.9
🍚昨日の朝ごはん
なし
🍚昨日の昼ごはん
玄米ごはん
ネギトロ
メカブ
大根とセロリの味噌汁
バナナ
もち米おにぎり
🍪昨日のおやつ
甘栗
🍚昨日の夜ごはん
もち米おにぎり
ファミマの全粒粉サンドイッチ２つ
バナナ
ぶりの照り焼き
ワイン
いくらなんでも食べ過ぎです。
脳が満足しません。
玄米ごはんが少ししかなかったので
セブンイレブンでおにぎりを２つ買いました。
今残業ベースで仕事しているので
ファミマで全粒粉サンドイッチを
２つ買いました
なんだか食べても食べても脳が
満足しません。
加工食品のせい‥？