65.5㎏目指して、今日は食事を抜く。
お腹すきすぎて間食が多くなる。
ジョギング後、体重計ったら68.5㎏まで落ちる。
ただその後お腹すきすぎて間食。
食べないのはやめとこう。
本日：7月6日 69.0㎏
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朝：食べない
昼：セブンのサラダ
夕方：野菜のスープ
夜：豆腐1丁＋納豆＋キャベツ山盛＋牛丼＋味噌汁
※14時に30分ジョギング＋散歩
※20時に30分ビリー
これまでの記録。
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6月8日 72.7kg
6月11日 72.4kg
6月13日 70.4kg
6月15日 70.2kg
6月17日 71.8kg
6月19日 70.8kg
6月20日 70.4㎏
6月21日 71.1㎏
6月22日 69.5㎏
6月24日 70.4㎏
6月24日 70.0㎏
6月28日 69.0㎏
6月29日 68.8㎏
6月30日 69.5㎏
7月1日 69.2㎏
7月2日 69.4㎏
7月5日 69.2㎏
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※体重は晩御飯前に図る、出張の時は朝。