今日は月曜日昼練習だけ
今日少し荷造りをしました。
インカレが近づいてるなって感じました。
だんだん近づくにつれて不安になってきちゃいました。
いい練習してきたけどなんかいつも大事な前は少し不安になります。
特に今日はそんなに思い通りの泳ぎできなくて少し心配になりました。
今日は25のスプリントをして
FTして
いつもの25m10本4セットでおわり
スプリントは1.2.3でバサロと泳ぎのダイブの感覚をオフ明けなので確認しなおして
4本目で力まずにレースで使う力感を残しつつテンポを上げました。
そしたら12.9
そんなに上げすぎずに12.9はまる。
その後少しフリーで長めにおよいで
どりるをして泳ぎを整えました。
インカレラスト前メイン
Jなさんとやるメインはこれ含め後2回気合い入って始めました！
最初の1セット目8F2E30秒
13〜14前くらいで揃えられたのでまぁまぁまる。
でもいつもよりなんか違う感じがしました。
暴れてる感じと疲れる感じめちゃ脈あがりました。
感覚的に左手の入水と頭の入る時のタイミングと左手のかきが何かあってなかったと思います。
これがダメだといつもやな感じします。
その後も同じ感じでどう頑張っても3秒前半までしか上がらなかったです。
後後半何故かコースロープに当たってしまいました。
波が影響してるのかそれとも泳ぎが悪いのか
行きの25は当たらないのに後半だけ当たりました。
これがほんとに嫌な感じでした。
右手のキャッチがラスト10mくらいのところから外にかいてしまってたのかなって思いました。
後バサロもう15超えちゃいそうでたくさん練習してきました。確認してるとなんか浮き上がりもいつもよりも打ちすぎてしまってスムーズに上がれてなかったです。いつもよりも1〜2回多く打ってしまってました。
確認できたので大丈夫なはずです。
一旦今日はオフ明けだったのでしょうがないってことにしていきたいです。
きっと明日は良くなるはずなので
おわり