引き続き、同じ著者の同じような本を持ってました
こちらの方が先に出版されていたようです。
惹きつけられる目次はこちらの方がはるかに多いのですが、
内容は「ガン予防」の書籍の方が自分にはガツンときました。
この本を一言で云えば、「自身の体が欲するものを欲するときに」
無理をせず、情報に振り回されず、といった感じでしょうか。
私も基本的にその考えで生きてますので、
新たに発見することよりも、共感することの方が多かったからですね。
例えば、スポーツのしすぎは体に悪い。本著ではランニングやゴルフは体に悪いとなってましたが、
単純に考えて、しんどい運動が体に良いとは思えません。接待ゴルフもストレスだらけ。
活性酸素が・・・なんて難しい理由は、ぜひ本著を読んでみてください
サウナも否定されています。
以前から思ってましたが、最近のニュースからも、私もそう思っています。
特にデトックス関係には疑問です。
水を２ℓとか、炭水化物抜きとか、トクホの話も「そうだ！そうだ！」と言いたくなりました。
スマホ→ブルーライト→老眼
あ～これは心に突き刺さりました
どんな本でもそうですが、全て鵜呑みにせず、
自分の知識やポリシーを踏まえた上で、新たな情報を取捨選択することが大事です。
情報社会ですから、振り回されることが一番悲しいです。
まだ2日目ですが、順調に毎日1冊読めてる自分がすごい！
時間のある今だけ・・・にならないよう、習慣付けたいです