3年前、夫がダイエット宣言をしました。
2年を掛けて、目標のマイナス10キロを成功しました。
70キロ→60キロ
現在もキープしています。
そんな夫のダイエット1人前おつまみはコチラ。
野菜！
飲むのは休前日だけ。
子供が寝てから飲む。と決めています。
（イベントの時は別です）
夜ご飯を食べてから、おつまみは夫が自分で作ります。
ダイエット前のおつまみは、夕食後におつまみの量じゃないレベルを1人で食べていました。
こんな感じ↓
写真は例です
そりゃ太る。
私は口だけ。
ダイエットしなきゃー！って言うだけ。
そろそろ本格的にやばいです！
まずは夜のお菓子を辞める努力しないと。
タニタの体組成計を使っています。
10年以上使っていますがまたまだ不具合一切なしです。