聞き流す五カ国講座明易し
諦めの苦笑四時間明易し
昨夜は
少し眠気が出てきた10時半に布団に入りました
横になると途端に
左足の外側がビリビリビリビリしびれてきたので
そうだ、横向いて丸まって寝たらよかったんだと
やってみたけど
やっぱりピリピリが気になって気になって
眠気が覚めてしまいました🙄
それからはベッドの上で体操をしてみたり
足を上げてみたり
手でトントンしてみたり
トイレに立ったり
いろいろしたけど
やっぱりビリビリが気になって眠れない⤵️
気がついたら
カーテンの外がやけに明るいので
もう夜明けか？！と一瞬思いました
時計を見ると1時
南の空に大きなお月様が煌々と光っていました✨
その時ムーンパワーをもらったのかどうかわからないけど😅
不思議と寝る事にあきらめがついて
ラジオをつけました
ラジオでは中国語講座をやっていて
何の基礎知識もない私は
聞いていてもさっぱりわからない
その次は、ドイツ語講座
こちらも同じくちんぷんかんぷん
その後フランス語イタリア語ロシア語と続いて
なんとなく聞き流していたら
その間は
足のビリビリがあんまり気にならなかったんですよね🙄
これは足の問題ではなく
頭の問題だなと思いましたね
足のビリビリの事ばっかりに気持ちが集中してしまって
眠気が覚めてしまったんですね〜
きっと眉間にシワも入っていたはず‥💧
いかんいかん
今の3本のシワが4本になったら大変なので
この状況を笑顔で受け入れなくちゃ！
と思いましたよ😁
(夜中は変なこと考えますね)
その時ラジオでは２時の時報が！
昭和の名曲とか五木寛之さんの対談なんかを
ぼーっと聞いていたら、3時半！
その時夫が起きてきた😳
えーこんなに早起きだったのね
向こうも眠れてない私にびっくりしてました！
結局5時から6時までの1時間だけうとうとして
起床しましたよ🤣
元々良く眠れる方ではないし
ちょうど季節の変わり目だしね
同年代の皆さん方も
色々と不調があると想像します(？)
もう不眠も痺れも老化も抗わず
笑顔で(苦笑で😅) 受け入れていこうと
悟りを開いた今朝でした
(こないだ老化に抗うって言ったのは誰？💧)
皆さんもどうぞご自愛くださいませね！
聞き流す五カ国講座明易し
諦めの苦笑四時間明易し
とにかく月が明るかった✨
今朝の1時半
昨日はジルちゃん、久しぶり〜😺
久しぶりなので、イカ耳でした😁
３日目の塩もみレタス(汁気を絞って、レモン汁とオリーブオイルをまぶしている)
タッパーで密閉しておくと色が変わりません
今日はレンチン胸肉のほぐしサラダ😋
ユウゲショウ
