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ママセラピスト育成コーチ
登寿美子です👠✨
スペアミントの葉は、古代ギリシャでは
強壮剤や香料として使われていました。
中世では口腔内の衛生を保つハーブとして
人気が高まり、現在も歯磨きペーストや
マウスウォッシュなどに用いられています。
⚫︎心への作用
マイルドな香りが
心と体をリフレッシュして
元気を与えてくれます。
頭をスッキリさせたい時に効果的です。
⚫︎体への作用
胃腸を落ち着かせ、消化不良を
和らげます。
また、生殖器官に働きかけ
生理痛を緩和します。
⚫︎肌への作用
冷却作用、鎮静作用があり、
虫刺されや湿疹による
肌のかゆみを緩和してくれます。
⚫︎スペアミントのおすすめ活用法
スペアミントの主成分は
メントールではなく、カルボン。
清涼感がマイルドなのが特徴です。
集中力を高めたい時にはペパーミント、
頭や気持ちをスッキリさせたい時には
スペアミントの香りを吸入しましょう。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
良い一日を♡♡
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